Vì sao bạn nên uống nước kiềm?

4 lý do hàng đầu để uống nước kiềm

Tất cả chúng ta có thể đồng ý rằng nước là một nhu cầu thiết yếu cho sức khỏe cơ thể, nhưng không phải tất cả nước đều giống nhau. Các nhà nghiên cứu cho thấy rằng nước kiềm cung cấp những lợi ích tuyệt vời khác mà nước máy hoặc nước đóng chai thông thường thiếu.

Phục hồi sự cân bằng Ph trong cơ thể - Nước kiềm mang lượng Ph cao hơn nước đóng chai thông thường, góp phần làm giảm nồng độ axit trong cơ thể bạn. Ph là một thuật ngữ chỉ mức độ axit hoặc kiềm mà một chất chứa; giá trị này được đo từ 0 đến 14. Số càng thấp, càng có tính axit. Nước uống bình thường thường có độ pH trung tính là 7; nước kiềm thường có độ pH là 8 hoặc 9 ” Kết quả cho thấy rằng nước kiềm có lợi hơn nhờ khả năng trung hòa axit trong cơ thể bạn một cách hiệu quả so với các loại nước khác.

Xem thêm: mua máy lọc nước ion kiềm ở đâu?

Tăng mức năng lượng - Trong một bài đánh giá sức khỏe trên Newsmax , Robert O. Young, đồng tác giả của pH. Quá nhiều axit trong cơ thể có thể dẫn đến mất năng lượng, tăng cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ. Như người ta đã khẳng định rằng nước kiềm là một nguồn đặc biệt giúp đảo ngược mức axit trong cơ thể, nó cũng có thể phục hồi mức năng lượng đã bị rút.

Bổ sung độ ẩm cho cơ thể hơn các loại nước khác - Dựa trên Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế , nước kiềm có tác dụng tăng cường độ ẩm thông qua độ nhớt của máu so với nước thông thường. Độ nhớt của máu là mức độ hydrat hóa được đo. Khi bạn có độ nhớt trong máu thấp, mức độ hydrat hóa của bạn phải cao hơn. Trong nghiên cứu điển hình này, những người tham gia được cho uống nước sau khi tập luyện, một nửa nước kiềm, một nửa nước tinh khiết thông thường. Những người tiêu thụ nước kiềm, độ nhớt của họ giảm xuống khoảng 6,30% so với những người tiêu thụ nước thông thường với mức giảm trung bình 3,36%.

https://sites.google.com/site/hethonglocnuocsinhhoatsmv/tac-dung-cua-nuoc-dien-giai-doi-voi-suc-khoe

Nó có thể giúp giảm các dấu hiệu lão hóa - Gần một nửa phần trăm cơ thể của chúng ta là nước; nước là yếu tố cần thiết để giữ cho các cơ quan của chúng ta khỏe mạnh và hoạt động bình thường. “Nếu hàm lượng nước của bạn giảm ở bất kỳ bộ phận cơ thể cụ thể nào [chẳng hạn như da, cơ và các cơ quan], thì sức khỏe của những bộ phận cụ thể này của cơ thể bạn sẽ giảm,” theo bài báo của Alkaline Water Plus ; "Bạn trông sẽ kém trẻ trung và già dặn hơn." Nước kiềm được cho là có chứa chất chống oxy hóa để ngậm nước và lọc ra các gốc tự do trong cơ thể bạn, do đó, ngăn chặn quá trình lão hóa của tế bào bằng cách giữ cho chúng khỏe mạnh.